Shumë, shumë njerëz jetojnë të lumtur, duke përmbushur jetë dhe në të njëjtën kohë ata janë plotësisht të pakënaqur me madhësinë e penisit të tyre dhe vazhdimisht kërkojnë mënyra për ta zmadhuar atë pak. Meqenëse kjo është një pyetje shumë e ndjeshme, nuk është për t'u habitur që ndiheni sikur të jeni i vetmi që vuan në botë me një penis të vogël (më pak se 15 cm)
Unë e kuptoj shumë mirë se si ndihen këta njerëz. Kjo është arsyeja pse unë e shkrova këtë artikull bazuar në përvojën time personale, pas shumë provash dhe gabimesh. Sigurisht që prisja kur arrita pubertetin dhe "miku" im rritet. Por ai nuk u rrit. Apo nuk u rrita aq aktivisht sa do të doja. Atëherë nuk kisha shumë para, prandaj as nuk duhej të mendoja për operacionin. Dhe të gjitha llojet e forumeve dhe faqeve fjalë për fjalë janë të mbushura me informacion në lidhje me të gjitha llojet e pilulave për zgjerimin e penisit, dheeshte goxha e rrezikshme. . .
Fillova të kërkoj informacion se si ta zmadhoj penisin dhe zbulova se disa njerëz shkruajnë se ishin në gjendje të rriteshin pothuajse6 cmfalë ushtrimeve speciale. Fillova të eksploroj internetin dhe gjeta një numër teknikash që janë të përshtatshme për fillestarët, si dhe një numër metodash më komplekse për ata që merren me këtë çështje për një kohë të gjatë.
Teknikat më të sofistikuara janë krijuar për ata me penis të shtrembër ose probleme me derdhje. Por për fat të mirë, nuk kam probleme të tilla. Kështu që vendosa të filloj me udhëzimet më të thjeshta.
Besoni apo jo, unë arrita ta zmadhoja pajisjen time me gati 6 cm në vetëm 3 muaj. Po, zotërinj, ashtu është! Para se të filloja të praktikoja, gjatësia e penisit tim ishte pak më e vogël15 cm, por tani ai është tashmë i paprekur17. 5 cm. . . Dhe kjo është një fitore!
I frymëzuar nga suksese të tilla, vendosa të shkruaj këtë artikull dhe në të detajuar programin e trajnimit. Ju nuk keni nevojë për ndonjë përvojë për të filluar. Ky program është plotësisht i sigurt dhe i përshtatshëm për të gjithë.
Artikulli do t'ju tregojë mënyrën më të lehtë dhe të shpejtë për të rritur madhësinë pa përdorur një bisturi të një kirurgu. Për të filluar, unë do t'ju tregoj se si të matni saktë penisin. Dhe pastaj do t'ju tregoj për metodat që do t'ju lejojnë të arrini rezultatin më efektiv, si dhe të përshkruani përvojën time në këtë fushë.
A është e mundur të zmadhoni penisin në shtëpi?
Gjëja e parë që çdo burrë duhet të dijë është se ju mund të zmadhoni penisin tuaj pa kirurgji dhe kirurgji plastike. Ekziston një numër i madh i alternativave që funksionojnë sipas parimit të thjeshtë të mëposhtëm:
- shtrihenindet shpellore të falusit, të cilat janë përgjegjëse për madhësinë e organit gjatë ereksionit;
- fitimrrjedha e gjakut, e cila garanton një mbledhje të fortë;
- fitimpotencë dhe epsh mashkullor për të rritur aktivitetin e burrave në përgjithësi.
Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se madhësia e penisit rrallë luan një rol kryesor në jetën seksuale të një burri. Por nëse madhësia e organit ju krijon shqetësime psikologjike dhe shkakton komplekse, atëherë problemet padyshim që duhet të zgjidhen në mënyrë që të mos e çoni çështjen në impotencë psikogjene.
Ndryshimet më të mëdha dhe më mbresëlënëse në madhësinë e penisit mund të premtojnë vetëm ndërhyrje kirurgjikale. Metodat alternative nuk do të japin shumë përfitime.
Matja e gjatësisë së penisit në gjendjen e tij normale (pa ngritje)
Problemi më i madh është se gjatësia në gjendje të pashqetësuar ndryshon vazhdimisht. Fjalë për fjalë çdo orë. Madhësia e një penisi të pashqetësuar ndikohet nga faktorë të ndryshëm, siç janë ndryshimet në temperaturën e ambientit ose intensiteti i qarkullimit të gjakut në rajonin e legenit. Unë rekomandoj të matni gjatësinë e penisit të pashqetësuar si më poshtë:
- Qëndroni drejt dhe merrni penisin tuaj në dorën tuaj para jush. (Mos e zgjasni, përndryshe do të shtrembërojë rezultatin e matjes. )
- Merrni një shirit matës ose vizore me dorën tuaj të lirë dhe matni gjatësinë e mikut tuaj.
- Shkruani rezultatin në një copë letër.
Ushtrime të veçanta për të rritur organin mashkullor
Mënyra më e lehtë dhe më efektive për të rritur gjatësinë dhe diametrin e penisit tuaj është përmes ushtrimeve, gjë që i bën qelizat dhe indet e trupit tuaj më elastike. Ushtrimet ndihmojnë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, i cili varet drejtpërdrejt nga madhësia e tij gjatë ereksionit.
Teknika e Jelqing
Në mënyrë që të zmadhoni në mënyrë efektive penisin tuaj me një rezultat që do të zgjasë për një kohë të gjatë, duhet të keni parasysh disa teknika të thjeshta ushtrimi. Teknika më e popullarizuar e aprovuar nga mjekët është teknika Jelqing, e cila gjithashtu u përdor nga indianët. Parimi i ushtrimit është i ngjashëm me mjeljen me lëvizje masazhi.
Ky ushtrim duhet të kryhet në një gjendje gjysmë të ngritur. Ekzistojnë dy mundësi të mundshme për të bërë këtë ushtrim:
- Së pari ju duhet paktë ngrohtëlëkura në mënyrë që organi të bëhet elastik dhe fleksibël. Pas kësaj, organi duhet të lubrifikohet me një lubrifikant dhe të stimulohet në një gjendje gjysmë erogjene.
- Organi përgatitet sipas të njëjtit parim, por duke përdorur të gjithapëllëmbë. . .
Për të filluar, 30-40 përsëritje do të jenë të mjaftueshme për ju, por me kalimin e kohës, numri i tyre mund të rritet në 200. veryshtë shumë e rëndësishme të vëzhgoni rregullsinë e ushtrimit nga 1 muaj ose më gjatë.
Shtrihen
Për të rritur madhësinë e penisit tuaj në shtëpi, duhet të bëni rregullisht një ushtrim shumë të thjeshtë që përfshin zgjatjen e tij. Për ta bërë këtë, duhet të ngrohni pak organin për të shmangur dëmtimin e qelizave dhe indeve. Veryshtë shumë e rëndësishme ta ngrohni deri në pikën ku ereksioni nuk ndërhyn në shtrirjen e trupave shpellorë.
Së pari ju duhet të merrni organin nga koka dhe ta nxirrni para jush. Ju duhet ta mbani penisin në një gjendje të zgjatur për rreth 15 sekonda, pastaj të liroj kapjen dhe t'i jepni organit pak pushim. I njëjti parim përdoret kur shtrihet organi në të djathtë ose në të majtë, duke përsëritur ushtrimin në një rreth. Nëse nuk ndjeni dhimbje, atëherë po e bëni stërvitjen në mënyrë korrekte.
Pezullimi i ngarkesave
Ekziston edhe një teknikë. lejimi i rritjes së madhësisë së falusit pa ilaçe dhe mjekë, kjo është pezullimi i peshave. Duhet të kuptohet qartë që kjo metodë është traumatike dhe kërkon kujdes të veçantë gjatë kryerjes. Thelbi i metodës është shtrirja e trupave shpellorë të penisit tuaj duke përdorur një peshë ngarkese.
Ky ushtrim mund të bëhet në mënyrën vijuese:
- Ngroheni penisin me një masazh të butë;
- bashkëngjitni një suva pranë kokës së penisit, në të cilën është bashkangjitur dantella;
- varni pesha të vogla nga dantella;
- në këtë pozicion, duhet të përballoni të paktën 25 minuta për të filluar.
Veryshtë shumë e rëndësishme të siguroheni që gjatë ushtrimit, koka e penisit të mos ndiejë dhimbje dhe mpirje, përndryshe mund të plagoseni. Së pari ju duhet të zgjidhni peshën minimale të ngarkesës dhe gradualisht të rritni peshën dhe kohëzgjatjen e ushtrimit me kalimin e kohës.
Matja e rrethit (trashësisë) së penisit në gjendje të ngritur
Ju mund të matni trashësinë e penisit me një shirit matës ose me një fije (atëherë thjesht matni fillin me një vizore). Shifrat e marra gjatë matjes së trashësisë së penisit janë shumë të ndryshme për shumë njerëz, pasi të gjithë matin ndryshe.
- Nëse keni zgjedhur fije, sigurohuni që ajo të mos ketë strija.
- Butësisht mbështillni shiritin ose telin një herë rreth pjesës më të trashë të penisit të ngritur.
- Vini re se ku takohen skajet e kasetës, ky është numri që duhet regjistruar. Nëse jeni duke përdorur një fije, shënoni aty ku fundi i fijes takon pjesën tjetër të fijes, atëherë shtrijeni atë dhe përdorni një vizore për të matur distancën nga shenja deri në fund.
- Regjistroni matjet tuaja.
- Gjatësia mesatare e penisit është 11. 4 deri 12. 9 centimetra.
Shokë! Nëse rezultatet tuaja janë më pak se mesatarja, mos varni hundën. E gjitha më interesante dhe e dobishme është përpara!
Përdorimi i pajisjeve për zgjerimin e penisit
Nëse kryerja e ushtrimeve të ndryshme përfshin shfaqjen e një efekti për një kohë të gjatë, atëherë për një rezultat të vetëm dhe të shpejtë, çdo burrë mund të përdorë pajisje dhe mjete të posaçme. Sigurisht, është e pamundur të rritet një organ i ri, por është mjaft e mundur të ndjehen ndjesi të reja duke rritur parametrat e penisit.
Këshilla për zgjerimin e penisit
Ekziston një numër i madh i bashkëngjitjeve që jo vetëm rrisin madhësinë e përgjithshme të penisit, por gjithashtu ndihmojnë në forcimin e ereksionit. Grykat mund të jenë të hapura ose të mbyllura. Këshillat e mbyllura të penisit përdoren për të rritur gjatësinë e falusit.
Bestshtë më mirë nëse një grykë e tillë është bërë nga materiali fleksibël, silikoni ose latex. Rritja maksimale e gjatësisë së penisit me ndihmën e një hunde të tillë mund të jetë 10 cm. Përveç kësaj, një hundë e tillë zvogëlon ndjeshmërinë e kokës së penisit tuaj, e cila nga ana tjetër zgjat marrëdhëniet seksuale dhe zgjidh problemin e derdhjes së parakohshme .
Pompë
Kjo pajisje është, në fakt, një pompë e zakonshme. Parimi i funksionimit të pompës garanton një rritje të potencës dhe një përmirësim të cilësisë së jetës seksuale. Por përparësia kryesore e kësaj pajisje është se ajo ndihmon një burrë për të arritur një mbledhje edhe me mosfunksionim erektil.
Pompa e vakumit përdoret në mënyrën e mëposhtme:
- Penisi është lubrifikuar me krem dhe futet në cilindrin e pompës;
- ajri nxirret plotësisht nga cilindri, i cili i jep presion organit;
- presioni rrit rrjedhën e gjakut, duke rritur kështu trashësinë e penisit;
- matësi i integruar i presionit rregullon presionin;
- duhet të përdorni pompën pak para marrëdhënies seksuale.
Rezultati nga veprimi i një pompë të tillë është i përkohshëm, prandaj përdoret shumë shpesh nga burrat me një penis të vogël si një pajisje ndihmëse.
Zgjatësit
Zgjatësi është një dizajn i veçantë. i cili fiksohet pranë organit gjenital dhe rrit madhësinë e tij. Parimi i funksionimit të pajisjes është shtrirja e indeve të penisit. Për shkak të këtij tensioni, indet e trupave shpellorë fillojnë të ndahen dhe të rriten.
Ekzistojnë disa lloje të zgjatuesve - rripi. vakum dhe lakuar. Më të efektshmet konsiderohen të jenë pajisjet e rripave dhe vakumit. Ato rekomandohen të përdoren çdo ditë për disa orë dhe sa më shpejt që organi të mësohet me tensionin, shtrëngoni pajisjen në një tension të ri.
Matja e gjatësisë së penisit në gjendje të ngritur
Gjatësia në gjendje të shqetësuar është më e rëndësishme, pasi shumica e burrave shqetësohen për këtë. Sigurohuni që të jeni zgjuar plotësisht para se të matni. Shikoni disa porno të nxehta, për shembull. E emocionuar? ShkëlqyeshëmTani ne marrim një shirit matës ose vizore, e masim atë dhe e shkruajmë përsëri.
- Vendosni një vizore ose shirit matës në bazën e penisit tuaj të ngritur, pikërisht në fillim të zonës tuaj pubike.
- Shtypni ngadalë kockën pubike sa më shumë që të mundeni derisa të jeni kundër kockës. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse ka shumë dhjamë në bark. Por mos e teproj!
- Matni nga baza në fund të kokës.
- Gjatësia mesatare e penisit është 13. 9 deri në 16 centimetra.
Shtë e rëndësishme të përdorni të njëjtën pajisje matëse që është përdorur për të matur penisin e pashqetësuar. Kjo do të japë rezultatet më të sakta.
Masazh i zmadhimit të penisit
Një mënyrë tjetër efektive dhe efikase për të zmadhuar penisin është një masazh i veçantë, i cili garanton jo vetëm një rritje në madhësinë e organit, por edhe një rritje në funksionet seksuale të një burri. Kryeni në mënyrë korrekte masazhin si më poshtë:
- Ngrohni organin para procedurës me një leckë ose peshqir të ngrohtë;
- Ngrohni organin disa herë me radhë;
- Përdorni një lëvizje shtrirëse dhe goditëse për të masazhuar boshtin e penisit.
Ka shumë teknika të ndryshme se si të masazhoni penisin, dhe të gjitha teknikat mund të shihen në internet. Gjëja më e rëndësishme është të siguroheni që procedura është e rregullt dhe nuk shkakton dhimbje dhe parehati. Masazhi do të përmirësojë rrjedhën lokale të gjakut dhe do të parandalojë ngecjen në trup.
Indikacionet për procedurën
Herët ose vonë, çdo burrë pyet veten se si të rritet trashësia e penisit. Por vërtet, një procedurë e tillë kërkohet nga një përqindje shumë e vogël e meshkujve. Në raste të tjera, trashja e penisit është vetëm dëshira e vetë burrit.
Ekziston një standard i madhësisë që konsiderohet si normë. Një penis normal është rreth 16 centimetra i gjatë dhe 8 centimetra në rreth. Një gabim lejohet si lart ashtu edhe poshtë. Micropenis konsiderohet të jetë një tregues prej 8 cm në gjatësi dhe më pak në një gjendje të ngritur. Kjo madhësi e burrërisë kërkon tashmë ndërhyrje dhe korrigjim.
Trashja e penisit është zakonisht më e vështirë sesa ndryshimi i gjatësisë me operacion. Por për momentin ekzistojnë disa metoda të ndryshme për rritjen e diametrit të penisit. Përdorimi i tyre do të ndihmojë në rritjen e vëllimit të penisit, si në shtëpi ashtu edhe nën mbikëqyrjen e specialistëve.
Rritja e trashësisë së penisit kryhet me disa metoda. U tregohet atyre burrave që kanë një madhësi të vogël burrërie dhe duan të kuptojnë se si të rrisin trashësinë e penisit. Mbi të gjitha, dihet që me vetëkënaqësi të zgjatur me përdorimin e diametrave të vegjël, është e mundur të bëhet vëllimi i penisit më i vogël.
Kjo do të thotë se ka mënyra për të rritur trashësinë e penisit.
Lubrifikantë
Ju mund ta zmadhoni shpejt dhe në mënyrë efektive penisin me ndihmën e produkteve të veçanta aktuale - lubrifikantëve. Veprimi i lubrifikantit është për shkak të përbërësve natyralë në përbërje, me ndihmën e të cilave indet e penisit zgjerohen. Përveç kësaj, disa lubrifikantë përmbajnë hormone dhe prandaj përdoren më mirë siç udhëzohet nga mjeku juaj.
Ekzistojnë 3 lloje të lubrifikantëve:
- Pomadë me veprim të shpejtë- pas aplikimit, penisi rritet me disa centimetra, por kjo vaj mund të aplikohet vetëm para marrëdhënies seksuale.
- Xhelat e zmadhimit të falusit- këto barna duhet të përdoren për disa muaj në mënyrë që të marrin një efekt kumulativ afatgjatë.
- Pomada ndihmëse- ato përdoren së bashku me teknikat ose ushtrimet e tjera.
Përdorimi i lubrifikantëve të tillë është absolutisht i sigurt dhe është një mënyrë jo-traumatike për të zmadhuar penisin. Por, para se ta përdorni, është shumë e rëndësishme të njiheni me kundërindikacionet dhe efektet anësore.
Jelqing
Teknika e jelqing ka ekzistuar që nga kohërat antike - ajo u përdor nga romakët dhe grekët dhe u përdor gjerësisht në Lindje. Parimi bazohet në faktin se penisi është një corpus cavernosum, domethënë mund të zmadhohet me stimulim të rregullt.
Teknika e jelqing është e ngjashme me masturbimin, por kërkon përgatitje dhe një qasje të veçantë:
- Përgatitni një ambient të nxehtë dhe të lagësht. Një banjë e ngrohtë është më e mira.
- Lubrifikoni penisin me lubrifikant ose krem special.
- Masazhoni organin për një mbledhje të lehtë.
- Bëni një unazë të ngushtë nga gishti i madh.
- Tërhiqni penisin sa më shumë të jetë e mundur pa shfaqjen e ndjesive të dukshme të dhimbshme.
Ju duhet ta përsërisni stërvitjen dhjetë deri në pesëmbëdhjetë herë në ditë, duke rritur gradualisht sasinë.
Mos harroni se teknika duhet të ndalet nëse vëreni efekte anësore të pakëndshme - dhimbje, acarim, shqetësim në zonën e ijeve.
Tabletat dhe shtesat dietike për zgjerimin e penisit
Ju gjithashtu mund të zmadhoni penisin në shtëpi me ndihmën e ilaçeve që mund të jenë me origjinë sintetike ose natyrore. Parimi i veprimit të barnave të tilla është më shpesh për të përshpejtuar qarkullimin e gjakut dhe për të rritur qarkullimin e gjakut në penis.
Droga më e popullarizuar për zgjerimin e falusit sot është një pilulë kineze e bazuar në xhensen natyral kinez. Xhensen forcon qëndrueshmërinë e trupit, përmirëson tonin e lëkurës dhe përshpejton rrjedhën e gjakut. Shtesat dietike janë ilaçe të bazuara në përbërës bimorë që duhet të përdoren në kombinim me metoda të tjera. Një shtesë e mirë dietike përmban përbërësit e mëposhtëm:
- Vaj i embrionit të grurit- ky produkt përmban zink dhe selen të nevojshëm për trupin, të cilat janë blloqet ndërtuese për sintezën e testosteronit.
- Vitamina E- një substancë shumë e rëndësishme përgjegjëse për riprodhimin e qelizave në trup, si dhe për rritjen e fuqisë dhe epshit të një njeriu.
- Fara kungulliShtë një rregullator i pazëvendësueshëm i funksionit riprodhues tek burrat.
Metodat për ndryshimin e trashësisë
Ekzistojnë disa nga metodat më të njohura për rritjen e gjerësisë së penisit. Disa prej tyre kërkojnë mbikëqyrje mjekësore, ndërsa të tjerët, përkundrazi, kryhen në mënyrë të pavarur në shtëpi.
Gjatë operacionit, ekzistojnë disa procedura themelore, sipas rezultateve të të cilave është e mundur të rritet ndjeshëm rrethi i penisit:
- mbushja e dhjamit;
- transplantim i indeve muskulore;
- Operacioni Perovik;
- implantimi i topave.
Ekzistojnë gjithashtu disa mënyra për të rritur diametrin e penisit pa përdorur kirurgji:
- masazh;
- shtrirja e penisit me një zgjatues;
- përdorimi i një pompë vakumi;
- përdorimi i pilulave;
- përdorimi i llojeve të ndryshme të vajrave dhe vajrave.
Duke përdorur këto teknika, ju mund të zgjidhni mënyrën më të mirë dhe të rrisni penisin në vëllim, si dhe të rrisni ndjeshmërinë e tij.
Mjetet juridike popullore për zgjerimin e penisit
Në ditët e sotme, mjekësia tradicionale është një depo mjetesh shërimi dhe recetash që mund të përdoren së bashku me teknikat e tjera të zgjerimit të penisit. Bimë të ndryshme dhe produkte bletësh e kanë provuar veten shumë mirë.
Barishte
Nëse i kushtoni vëmendje përbërjes së shtesave dietike, atëherë mund të mësoni rreth atyre bimëve që do të japin një efekt pozitiv. Mjekët kanë izoluar bimët e mëposhtme për të rritur madhësinë e penisit:
- EpimediumIsshtë një grua malore koreane që ndihmon në trajtimin e mosfunksionimit të ereksionit dhe ndikon në madhësinë e organit gjenital të mashkullit. Substanca kryesore në këtë bar është icariina, e cila zgjeron enët e gjakut dhe rrit ereksionet.
- XhensenAshtë një produkt i provuar që rrit rrjedhjen e gjakut në penis edhe pas përdorimit të parë.
- Eurycoma me gjethe të gjataA është xhensen Malajzia, i cili gjithashtu zgjeron qelizat e penisit dhe përshpejton rrjedhën lokale të gjakut. Përveç kësaj, kjo bimë rrit vëllimin e spermës dhe epshin tek burrat.
Me sode
Shumë burra vërtetojnë efektivitetin e përdorimit të sodës së rregullt për zmadhimin e penisit. Kushti kryesor për një procedurë të sigurt është përdorimi i saktë i sodës sipas një recete popullore. Ju mund të përdorni sodë buke për banjot penile. Irritimi i indeve çon në ndarjen e qelizave dhe zmadhimin e penisit, por gjëja kryesore është të mos e teproj me këtë terapi.
Recetë mjalti
Një nga mënyrat më të njohura për të zmadhuar penisin është përdorimi i mjaltit, dhe kjo metodë ka marrë miratim nga urologët dhe andrologët. Duhet të zbatohet sipas skemës së mëposhtme:
- mjalti dhe uji përzihen dhe përdoren rregullisht nga brenda;
- arrat shtohen në mjaltë dhe konsumohen me stomak bosh, një lugë çdo mëngjes;
- shtoni lajthi dhe hips në mjaltë, copëtoni dhe rrihni në një masë, duke përdorur 1-2 lugë gjelle çdo ditë.
Teknikat e punës
Ne kemi mbledhur mënyrat më të zakonshme që premtojnë të rrisin burrërinë dhe kemi zbuluar nëse ato funksionojnë vërtet.
Mënyra më e rëndësishme për të rritur gjatësinë dhe diametrin e penisit është përmes ushtrimeve që do t'i bëjnë qelizat dhe indet e organit më elastike dhe të shtrihen. Gjithashtu, ushtrimet ndihmojnë për të përmirësuar qarkullimin lokal të gjakut, dhe, siç e dini, madhësia e faleusit varet drejtpërdrejt nga vërshimi i gjakut në falus gjatë ereksionit.
Shumë burra pyesin se si të rrisin trashësinë e penisit duke përdorur ushtrime jelqing? Kjo është më se e lehtë për t’u bërë. Më poshtë janë dy ushtrime që mund t'ju ndihmojnë të arrini rezultate të mira.
- Para fillimit të ushtrimit të parë, penisi duhet të nxehet në mënyrë që trupat shpella të jenë më të lakueshëm. Mund ta ngrohni me një jastëk ngrohje të ngrohtë (jo të nxehtë! ) Ose me një thes kripë të ngrohtë ose drithëra. Duke aplikuar lehtë pa shtypur, duhet të ngrohni dinjitetin dhe mund të vazhdoni të bëni masazh. Shtë e nevojshme për të sjellë penisin në një mbledhje të lehtë dhe lubrifikoni bujarisht atë me lubrifikant ose një xhel të veçantë për zgjerimin, në mënyrë që të arrihet një efekt më i madh. Ne kapim penisin me indeksin dhe gishtin e madh, duke bërë fort një unazë prej tyre. Ne e tërheqim dorën në kokë dhe ndalemi rrugës për tek ajo. Ne rregullojmë penisin në një gjendje të tendosur dhe qëndrojmë për 7-10 sekonda. Ne heqim dorën. Kështu, duhet të bëni 20 përsëritje. Nëse ereksioni është bërë i fortë, ju mund ta ndërpreni ushtrimin. Sapo të dobësohet, vazhdoni.
- Ushtrimi tjetër i zmadhimit të penisit duhet të bëhet me pëllëmbën e dorës. Ajo ka nevojë të kapë fort penisin në bazë dhe të shtrydhet mjaft fort për 10 sekonda. Nëse pëllëmba nuk e mbulon plotësisht penisin, ne e mbështjellim gjatësinë e dalë me dorën tjetër. Gjatë kompresimit, duhet të tërhiqni penisin lart e poshtë dhe majtas - djathtas. Ju duhet të shtrydheni në mënyrë që ndjesitë të jenë në prag të dhimbjes. Ushtrimi duhet të përsëritet jo më shumë se 10 herë.
Duke përdorur xhel, ju do të arrini rezultatin dy herë më shpejt. Ushtrimet Jelqing, së bashku me përbërësit e xhelit, përmirësojnë rrjedhën e gjakut në korpusin kavernozum, dhe acidi hialuronik depërton në indet e penisit dhe rimbush vëllimet, për shkak të të cilave ndodh një rritje e shpejtë dhe e dukshme.
Nëse bëni gjimnastikë të tillë çdo ditë, atëherë edhe pa operacion, mund të arrini një rritje të gjatësisë së penisit me 2 cm në vetëm një muaj. Kur përdorni xhel dhe pomada të veçanta për të zmadhuar penisin, rezultati mund të arrihet në një kohë më të shkurtër.
Ushqime për Zgjerimin e Penisit
Çelësi i shëndetit të mirë dhe funksionimit normal të sistemit riprodhues është ushqimi i duhur. Për të zmadhuar penisin tuaj natyrshëm, duhet të shtoni në dietën tuaj sa më shumë nga ushqimet e mëposhtme:
- Shalqiri - Përbërësit e shalqirit përshpejtojnë rrjedhën e gjakut dhe qarkullimin në penis.
- Ushqime me proteina - Proteina është përgjegjëse për nivelet e përgjithshme të testosteronit dhe rritjen e muskujve.
- Arrat janë një burim i vitaminave, si dhe substancave që rrisin shpejtësinë e sintezës së testosteronit.
- Ushqimi i detit është një afrodiziak natyral dhe një burim i shkëlqyeshëm i zinkut.
- Zarzavate - veçanërisht spinaqi, majdanozi, selino, të cilat gjithashtu rrisin nivelet e testosteronit dhe përgjithësisht promovojnë shëndetin.
Përfitimet e trajtimit bimor
- Bimët shpesh nuk janë të vështira për tu gjetur, ato shiten pothuajse në çdo farmaci. Dhe për ata që jetojnë në fshat, është edhe më e lehtë. Ata mund të mbledhin barishtet e nevojshme në çdo livadh ose fushë falas.
- Ata që janë seriozisht të interesuar për mjekësinë tradicionale, e konsiderojnë trajtimin bimor të parrezikshëm. Mjekësia bimore është mënyra më e sigurt për të zmadhuar organin riprodhues mashkullor.
- Një rritje e shpejtë e penisit për ata që pinë infuzione bimore nuk do të funksionojë. Por ju do të merrni një efekt të qëndrueshëm.
Mos harroni për masturbimin
Masturbimi nuk është vetëm një mënyrë për të marrë kënaqësi dhe relaksim vetë, por edhe një ushtrim specifik për zgjatjen e gjatësisë së penisit. Për të zmadhuar penisin tuaj ju nevojiten:
- një krem ose vaj aplikohet në penis për të lubrifikuar;
- pastaj, me ndihmën e masazhit, ata ngrohin indet;
- një burrë ka nevojë të arrijë mbledhjen maksimale;
- nga dy gishta ju duhet të bëni një unazë me të cilën të bëni lëvizje nga poshtë lart me pak presion;
- procesi domosdoshmërisht duhet të përfundojë me derdhje dhe çlirim të plotë seksual.
Nëse një burrë nuk arrin të eksitohet, një partner ose shikimi i fotove erotike mund ta ndihmojë atë në këtë proces. Masturbimi duhet të jetë periodik, jo një zëvendësues për një jetë të plotë seksuale për një burrë. Mund të sjellë vetëm ndjesi të këndshme, parehati dhe dhimbje - kjo është një arsye për të ndaluar veprimin.