Pavarësisht se sa i mirë është fuqia e seksit më të fortë, treguesi i gjatësisë me besim merr pozicionin e parë. Dhe kjo nuk është aspak një tekë e vogël e burrave të mëdhenj, por të dhënat nga të cilat varet drejtpërdrejt gjendja e tyre mendore.
Një burrë me një penis të madh në një nivel nënndërgjegjeshëm ndihet më i sigurt dhe tërheqës, është ky faktor që shërben si një sinjal dhe apel i padukshëm për gratë. A është e mundur të rritet madhësia e penisit me trajnim? Përgjigja është në artikull.
Zgjerimi i penisit me ilaçe është pothuajse e pamundur, por me ndihmën e ndikimeve mekanike, peshave, pompave të vakumit dhe duarve, mund të arrihen rezultate të prekshme. Me një qasje të rregullt dhe ekzekutim të saktë, në një periudhë relativisht të shkurtër kohe, ju mund të rrisni penisin tuaj deri në 3 centimetra.
Për manipulime me organin, është më mirë të zgjidhni orët e mëngjesit dhe të mbrëmjes dhe t'i kushtoni pesëmbëdhjetë deri në tridhjetë minuta në ditë procedurave që rrisin rritjen e penisit. Kushti kryesor është të jesh i durueshëm, sepse brenda një dite një mrekulli nuk do të ndodhë.
E rëndësishme: Para se të filloni ndonjë metodë shtrirjeje, këshillohet të kërkoni këshilla mjekësore. Meqenëse çdo neglizhencë dhe performancë e pahijshme mund të çojë jo vetëm në dëmtim, por edhe në humbjen e ndjeshmërisë së organit mashkullor.
Trajnimi i rritjes në shtëpi
Opsioni më i përballueshëm është një grup ushtrimesh të dizajnuara posaçërisht për zgjerimin e penisit, të cilat synojnë normalizimin e qarkullimit të gjakut, shtrirjen e penisit dhe përmirësimin e ereksionit. Mund t’i bëni edhe në shtëpi.
Madhësia e penisit përcaktohet nga sasia e gjakut që rrjedh në organ gjatë një mbledhjeje.. . . Prandaj, para se të filloni çdo lloj ushtrimi, organi duhet të nxehet, në mënyrë që të shmangen dëmtimet dhe për elasticitetin e indeve.
Për ngrohje, mund të përdorni një leckë të rregullt, të lagur paraprakisht me ujë të ngrohtë dhe të mbështillni penisin pa prekur zonën e skrotumit. Do të duhen 5 minuta për të relaksuar organin.
Shtrirja e muskujve
Veçori e një trajnimi të tillë është se çdo shtrirje kryhet ekskluzivisht në organ në një gjendje të ngadaltë. Lëvizjet e zgjatjes kontribuojnë në një pamje të lehtë të kokës nga jashtë. Procedura të tilla nuk do të shtojnë 5-7 centimetra të dëshiruar, por është absolutisht e mundur të arrihen dy ose tre.
Vëmendje: Shtrirja e penisit me dorë ka të njëjtin efekt si theksimi i penisit me sistemet tradicionale.
Metoda më e sigurt e kapjes është se nuk ka presion mbi nervin kurrizor që kalon përgjatë pjesës së jashtme të penisit. Secili njeri mund të shpikë teknikat e tij të kapjes, duke u mbështetur në ndjesitë personale.
Gjëja kryesore është të mos shtrydhni shumë penisin, në mënyrë që të mos prishni qarkullimin e gjakut. . . . Do të jetë e mundur të vlerësohet shkalla për dy javë. Sidoqoftë, për rezultate të dukshme, do të duhen rreth tre muaj trajnim në shtëpi.
Jelqing
Ky është një ushtrim me një histori të gjatë, i cili përdoret me sukses sot. Parimi i funksionimit zvogëlohet në shtrirjen e organit me duart tuaja. Për shkak të kësaj, në penis, me ndihmën e lëvizjeve masazhuese, rritet presioni i gjakut.
Një shtrirje e tillë provokon mikrodëmtime në indet, të cilat pas një kohe kompensohen nga rritja e qelizave të reja.
Analogjia e kësaj metode është e ngjashme me ndërtimin e muskujve.. . . Dhe pas kalimit të kohës, milimetër në milimetër, ka një rritje të dukshme në penis. Që rezultati të jetë me të vërtetë i dukshëm, ushtrimi duhet të kryhet të paktën një herë në ditë.
Në ditët e para, procedura duhet të kryhet të paktën 50-100 herë. Deri në fund të muajit, gradualisht, numri i shtrirjeve mund të rritet në 200 përsëritje në të njëjtën kohë. Pas rreth një muaji, kur trungu është më i fortë, ushtrimet mund të kryhen me aktivitet më të madh, duke tërhequr më shumë mishin, për shkak të stërvitjes së muskujve lidhës.
Nëse ndiqet teknika, koka e penisit fryhet dhe skuqet, si rezultat i rrjedhjes intensive të gjakut. Kur rezultati është i kënaqshëm, ju mund të vazhdoni të ushtroni në intervale të dukshme, por të paktën një herë në javë.
Manipulimet duhet të kryhen në një gjendje gjysëm të ngacmuar në mënyrë që të mos dëmtojnë venat vaskulare.. . . Gjatë procedurës, sigurohuni që të përdorni lubrifikant ose vazelinë e rregullt të naftës për të shmangur gërvishtjet dhe gërvishtjet e lëkurës.
Qarkullimi
Qarkullimi i mirë i gjakut në mënyrën më të mirë ndikon jo vetëm në gjendjen, por edhe në madhësinë e burrërisë. Rrjedhja e dobët e gjakut në organet gjenitale e bën një burrë peng të një ereksioni të dobësuar ose të munguar.
Metoda më e mirë e rrjedhjes së gjakut në penis është aktiviteti fizik dhe kryerja e të paktën aktiviteteve themelore fizike, të tilla si ushtrime të lehta në mëngjes, ngjitje shkallëve dhe shëtitje të gjata ditore.
Për shumë shekuj, njerëzimi ka përdorur në mënyrë aktive afrodiziakë natyralë për rritjen e qarkullimit të gjakut, të cilat forcojnë fuqinë për shkak të rrjedhjes së gjakut në organe.Më e popullarizuara në mesin e burrave është rrënja xhensen., gjithashtu pozicionet udhëheqëse janë të zëna nga xhenxhefili, trumza dhe arrat.
Blloku i gjimnastikës Kegel
Ndihma nga ushtrimet Kegel është indirekte, konsiston në një vëllim më të madh të rrjedhjes së gjakut në organ.
Kjo lejon që penisi të arrijë mbledhjen maksimale.. . . Ky trajnim për vesën e penisit rekomandohet të përdoret si një ndihmës për të arritur rezultate maksimale.
Për të kuptuar më mirë se cilët muskuj duhet të përfshihen, një burrë thjesht duhet të përpiqet të ndërpresë procesin e urinimit dhe të ndiejë muskujt e perineumit dhe dyshemesë së legenit duke punuar në këtë moment.
Përparësitë e ushtrimeve Kegel janë në mungesë të kundërindikacioneve dhe ndjesive të dhimbshme.
Këshilla: Tkurrja e muskujve të penisit mbetet plotësisht e padukshme, kështu që manipulimi i organit mund të kryhet kudo dhe në çdo kohë.
Tërheqje me forcë
Sidoqoftë, metoda më e mirë mbetet metoda manuale, e cila përdor gishtat.. . . Për të kryer stërvitjen, duhet të kaloni 20 deri në 30 minuta çdo ditë në trup.
Gjatë manipulimeve të tilla, penisi duhet të jetë plotësisht i relaksuar në mënyrë që ta bëjë më të përshtatshme tërheqjen e lafshës së organit deri në fund. Ushtrimi duhet të kryhet në një gjendje hidhërimi të lehtë, por nuk duhet të ketë ndjesi të forta dhimbjeje.
Procesi konsiston në tërheqjen e penisit lart, poshtë dhe majtas. Manipulime të tilla kontribuojnë në shtrirjen e suksesshme të trupave shpella në penis, për shkak të së cilës rritet gjatësia e organit.
Shtrirje rrethore
Disi e ngjashme me tërheqjen e energjisë.Dallimi midis kësaj teknike është në rrotullimin e ngadaltë të penisit në drejtim të akrepave të orës.. . . Numri i kërkuar i përsëritjeve është 25. Pas çdo raundi të barabartë, organi duhet të tronditet dhe të masazhohet për të përmirësuar rrjedhën e gjakut. Ushtrimi ndihmon në zgjatjen e penisit duke shtrirë proceset kërcore në bazën e tij.
Ulur
Për këtë lloj ushtrimi, duhet të përdorni një karrige ose divan. Shtrirja është e rëndësishme për një anëtar me një mbledhje të lehtë. Kjo është e nevojshme në mënyrë që organi të mund të shtrihet dhe rrotullohet lirisht në një drejtim të caktuar. Në këtë lloj shtrirje, penisi duhet të tërhiqet jo lart dhe anash, por drejt vitheve, në mënyrë që pastaj të ulet ngadalë mbi të.
Efekti i metodës qëndron në rritjen e presionit mbi trupat kavernozë brenda organit.. . . Për shkak të kësaj, rezultatet e dukshme arrihen jo vetëm në gjatësi, por edhe në gjerësinë e penisit.
Në formë V
Duhet të bëhet me një organ të butë. Në këtë rast, një unazë gishtash kap kokën dhe mbahet për disa sekonda. Ju duhet të bëni 10 qasje.
Që efekti të jetë i qartë, gjatë ushtrimit, duhet të shtypni fort në bazën e penisit me gishtin e madh të dorës tuaj të lirë dhe ta zhvendosni atë në kokë dhe përsëri në bazë.Gjatë kryerjes së ushtrimit, nuk duhet të lindin shqetësime dhe dhimbje.. . .
Nëse dhimbja ndodh gjatë ushtrimit, është e nevojshme të shtrydhni kokën, e cila promovon rrjedhjen e gjakut dhe, në mungesë të shqetësimit, mund të vazhdoni të shtriheni.
Masazh
Masazhi i zgjerimit të penisit është disi i ngjashëm me procesin e masturbimit. Për të shmangur dhimbjen dhe shqetësimin gjatë procedurës së shtrirjes, duhet të përdorni një lubrifikant.
Në një gjendje ereksioni të lehtë, penisi mbërthehet nga gishtat në bazën e tij. . . Lëvizjet bëhen në kokë dhe mbrapa në një rend ngjitje, gradualisht shpejtësia rritet. Me të arritur në ereksion të plotë, organi mashkull kapet me dy duar dhe shtrihet disa herë, duke zgjatur për aq kohë sa është e mundur në një gjendje të zgjatur. Për shkak të kësaj, gjaku ruhet në shtresat e thella të penisit.
Pezullimi i ngarkesave
Metoda përdoret për të zmadhuar organin duke përdorur pesha në fund. Manipulimet me pesha brenda penisit provokojnë lotë të vegjël (mikroçarje), të cilat shpejt mbushen me një formacion gjysmë kërcor, duke kontribuar në zgjatjen natyrale të penisit.
Tani e dini se çfarë të bëni në shtëpi për të zmadhuar penisin tuaj. Nëse dëshironi, mund të ndryshoni disa gjëra në lidhje me madhësinë e penisit.
Efektet anësore
Ushtrimi në shtëpi që rrit rritjen e penisit mashkull mund të ketë shumë efekte anësore. Shumë prej tyre zgjasin për një kohë të shkurtër dhe zhduken për disa ditë.Kjo perfshin:
- skuqje të lëkurës dhe njolla të kuqe në të. Shpesh ky efekt është shkaktuar nga përpjekja e tepruar;
- lëkura e thatë në penis mund të tregojë një sasi të pasaktë ose të pamjaftueshme të lubrifikantit.
Por jo të gjitha "efektet anësore" nga shtrirja duken kaq të padëmshme. Qasja shumë aktive dhe e ashpër ndaj stërvitjes mund të përfundojë për një burrë:
- Dhimbje në organ.
- Errësimi i penisit.
- Mavijosje dhe njolla të kuqe.
- Flluska.
- Gjaku dhe mpiksja e gjakut në enët e organit gjenital.
- Mungesa e përkohshme e ereksionit.
Vendosni një krem për zgjerimin e penisit për të rritur rezultatet pas stërvitjes.
Nëse vendosni për ushtrime të zgjerimit të penisit, është e rëndësishme të mbani mend rregullin kryesor: pavarësisht se nga natyra e saj shfaqet dhimbja gjatë manipulimit të penisit, a priori nuk mund të jetë e padëmshme. Prandaj, nëse në ndonjë fazë të ushtrimit keni filluar të ndiheni të pakëndshëm dhe të dhimbshëm, me gjithë dëshirën tuaj, procedurat e mëtejshme nuk janë të këshillueshme.
Dhimbja mund të zhduket vetë për disa ditë. Por nëse kjo nuk ka ndodhur, duhet të kontaktoni menjëherë një specialist për të shpërndarë ose konfirmuar dyshimet dhe për të rregulluar veprimet e mëtejshme. Realshtë e vërtetë të zmadhoni organin gjenital të mashkullit me ushtrime fizike.